A albumina é uma proteína de alto valor biológico presente na clara do ovo, no leite e no sangue. É freqüentemente usada por praticantes de musculação que querem aumentar sua massa muscular.
No sangue é a sua principal proteína, que se encontra em grande abundância no plasma, onde é sintetizada no fígado.
A albumina é usada principalmente em tratamentos relacionados com queimaduras e hemorragias graves. Uma pessoa com queimaduras do terceiro grau em 30 a 50% do seu corpo necessitaria de 600 gramas de albumina. Quanto sangue seria necessário para extrair esta quantidade? Seriam necessários uns 10 a 15 litros (de 10.6 a 15.9 quartos de galão) de sangue armazenado para produzir essa quantidade de albumina.

Não esqueça que não se deve usar suplementos ou remédios sem consultar um médico ou nutricionista para ver qual é o seu caso e o que é indicado para que mais tarde não aparecam os efeitos colaterais. E não vai adiantar querer ganhar massa ou perder peso se ficar sentado o dia inteiro, então vamos lá! se mexa! vá fazer exercícios, de preferência procure uma acadêmia com profisssionais de Educação Física capacitados.

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